🌈第六回リフレッシュ教室🌿
第六回リフレッシュ教室は、『ピラティス教室』を開催しました!🧘♀️
丁寧でわかりやすいご指導のもと、参加者の皆さんは様々なポーズに挑戦♪
普段あまり使わない筋肉をしっかりと動かしながら、身体の内側から整えていきました✨
セットの合間には、
「腹筋が痛い~!」
「この姿勢、めっちゃ伸びる~!」
といった声があちこちから聞こえ、
和やかな雰囲気の中にも、運動の心地よい疲労感が広がっていました😊
終わったあとは、心も体もスッキリ!🌿
皆さんさっぱりとした表情で帰って行かれました♪
橋本先生ありがとうございました🌸
橋本先生のSNS➡【@keiko_Pilatis】
ピラティス教室のレッスンの様子はInstagramにアップしています♪